- Город

Врач назвал причину сезонной депрессии у россиян

Сергей Собянин призвал прибывших из пораженных коронавирусом стран соблюдать режим изоляции

Путин рассказал, в какой момент отказался от двойника

Топ-10 фактов об «Острове Мечты», которые должен знать каждый посетитель

Роспотребнадзор назвал чаще всего подделываемый товар

Столичный школьник изобрел устройство, которое поможет в поиске людей

«Это конец эпохи»: как иностранные СМИ отреагировали на уход Шараповой из тенниса

Россияне назвали причины, по которым отмечают Масленицу

«У Трампа их три»: историк спецслужб рассказал, у кого из мировых лидеров есть двойники

Вильфанд посоветовал россиянам забыть о целине

Степаненко впервые высказалась об отношениях с Петросяном после развода

Чем грозит закрытие сахарных заводов российской экономике

«В ней мертво все»: Любовь Успенская раскритиковала Ксению Собчак

Меган Маркл официально выступила против Елизаветы II

Ученые определили самую устойчивую к раку группу крови

Кудрявцева прокомментировала пластические операции Пугачевой

Врач назвал причину сезонной депрессии у россиян

ФОТО: https://pixabay.com/ru

Одной из самых главных причин сезонной депрессии у россиян в холодное время года является недостаток витамина D в организме. Об этом рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

По его словам, из-за недостатка витамина в организме повышается уровень раздражительности и тревоги. Это и провоцирует возникновение депрессии.

— Мы всякий раз находим объяснение для плохого настроения. Но, поскольку мы его объясняем не тем, то и корректируем не так, — пояснил Гинзбург.

По словам специалиста, россияне особенно подвержены недостатку витамина D, так как его количество в организме зависит от количества солнечных дней в году и длительности светового дня.

Для того, чтобы восполнить недостаток витамина в организме, следует принимать поливитаминные комплексы и продукты, в которых он содержится. Так, важно употреблять в неделю как минимум три порции рыбы, сообщает радио Sputnik.

Читайте также: Стали известны способы победить хроническую усталость

Новости СМИ2

Камран Гасанов

Путин и Эрдоган встретятся «на четверых»

Дарья Завгородняя

Чего бояться в високосном году

Алиса Янина

Анти-Грета: у экоактивистки появилась конкурентка

Виктория Федотова

Не портите блинами на кефире ваши отношения

Анатолий Горняк

«Географ глобус пропил»: за что уволили трудовика

Дмитрий Журавлев, политолог

Можно ли считать Эрдогана другом

 Александр Хохлов 

Каждый мужчина должен уметь стрелять

Солнечное угощение

Талантливый модельер строит успешный бизнес

Любимое варенье писателя

Больше читайте о разных странах и народах