Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Малышева рассказала, в какое время дня нужно пить кофе
Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, что кофе нужно пить через час после пробуждения.
Дело в том, что в напитке содержится гормон стресса кортизол. Он вырабатывается постепенно и нужен для того, чтобы пробудить организм. Пик выработки кортизола происходит через час после пробуждения. Именно в этот момент стоит выпить чашку кофе.
Она добавила, что самым оптимальным временем для употребления напитка является обеденный перерыв. Кофе даст необходимый заряд бодрости до конца дня и не помешает крепкому ночному сну.
Малышева отметила, что в течение дня лучше всего пить от двух до четырех чашек кофе в день.
Читайте также: Малышева перечислила заболевания, от которых может спасти кофе
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
