Главное

Нутрициологи рассказали, почему так важно есть шоколад

Общество
Нутрициологи рассказали, почему так важно есть шоколад
кадр из фильма «Шоколад»

Специалисты по питанию рассказали, чем полезен шоколад и почему не следует полностью исключать его из рациона.

Как отметили эксперты Международного общества спортивного питания, содержащиеся в шоколаде флавоноиды улучшают усвоение кислорода, а также влияют на количество нитритов в организме, повышая выносливость.

В какао-бобах содержится целый ряд витаминов и минеральных веществ, включая магний, железо, цинк, кальций.

Употребление темного шоколада повышает эффективность естественной защиты кожи от вредного ультрафиолетового излучения, подтвердило исследование ученых университета Мельбурна (Австралия).

Кроме того, употребление шоколада способствует выработке эндорфинов, которые называют гормонами радости и удовольствия. В связи с этим любители шоколада реже пребывают в плохом настроении и менее подвержены стрессам, сообщает Expressen.

Ранее педиатр объяснила, чем опасны сладкие подарки для детей.

Читайте также: Роспотребнадзор рассказал, как выбрать сладкий новогодний подарок для детей

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.