Праздник каждый день Праздники 9 июня Праздники 8 июня День незнакомой кофейни и Всемирный день безопасности пищевых продуктов: какие праздники отмечают в России и мире 7 июня День русского языка и День тетриса: какие праздники отмечают в России и мире 6 июня День полевых цветов и День популярных заблуждений: какие праздники отмечают в России и мире 5 июня
Нутрициологи рассказали, почему так важно есть шоколад
Специалисты по питанию рассказали, чем полезен шоколад и почему не следует полностью исключать его из рациона.
Как отметили эксперты Международного общества спортивного питания, содержащиеся в шоколаде флавоноиды улучшают усвоение кислорода, а также влияют на количество нитритов в организме, повышая выносливость.
В какао-бобах содержится целый ряд витаминов и минеральных веществ, включая магний, железо, цинк, кальций.
Употребление темного шоколада повышает эффективность естественной защиты кожи от вредного ультрафиолетового излучения, подтвердило исследование ученых университета Мельбурна (Австралия).
Кроме того, употребление шоколада способствует выработке эндорфинов, которые называют гормонами радости и удовольствия. В связи с этим любители шоколада реже пребывают в плохом настроении и менее подвержены стрессам, сообщает Expressen.
Ранее педиатр объяснила, чем опасны сладкие подарки для детей.
Читайте также: Роспотребнадзор рассказал, как выбрать сладкий новогодний подарок для детей
Эксклюзивы Как мы выбираем друзей и почему правильное окружение нас меняет: объясняет психолог Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, зачем новое следствие Формула защиты: эксперты объяснили, как не стать жертвой киберпреступников Соседи установили во дворе табличку «Выгул собак запрещен»: законно ли это Мотоцикл просто золото: самые необычные и дорогие модели «железных коней»
Праздник каждый день Праздники 9 июня Праздники 8 июня День незнакомой кофейни и Всемирный день безопасности пищевых продуктов: какие праздники отмечают в России и мире 7 июня День русского языка и День тетриса: какие праздники отмечают в России и мире 6 июня День полевых цветов и День популярных заблуждений: какие праздники отмечают в России и мире 5 июня
Спецпроекты
