Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Ученые обнаружили способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследователи из Тулейнского университета (Луизиана, США) пришли к заключению, что крепкий здоровый ночной сон способствует сокращению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Авторы исследования изучили данные 385 тысяч человек из британского Биобанка (UK Biobank), уделяя особое внимание параметрам ночного сна и состоянию сердечно-сосудистой системы. В указанной выборке за восемь лет было диагностировано 7280 сердечных приступов и инсультов.
Ученые обнаружили, что участники исследования, которые спали по семь–восемь часов крепким сном, демонстрировали риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на треть ниже в сравнении с теми, кто жаловался на проблемы с засыпанием.
Особое внимание исследователей привлекло то, что здоровый ночной сон сокращал угрозу болезней сердца и инсультов даже у тех, кто имел генетическую предрасположенность к заболеваниям такого рода.
По мнению профессора Ци Лу, если добиться крепкого ночного сна, можно более чем на десять процентов сократить количество сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает The Times.
Ранее ученые объяснили, почему ночной режим смартфона опасен для здоровья.
Читайте также: Ученые перечислили вызывающие бессонницу продукты
Эксклюзивы Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции Девятилетний мальчик утонул в ледяной яме в Талице: были ли шансы спастись Покажу Россию так, как вижу ее я: режиссер Эмир Кустурица мечтает экранизировать Достоевского Санду разобщила страну: чем обернутся сомнительные выборы в Молдавии В США начались выборы: что известно о кандидатах и когда объявят результаты
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
