Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Озвучены последствия чрезмерного употребления жидкости

Общество
Озвучены последствия чрезмерного употребления жидкости
Фото: pixabay.com

Чрезмерное употребление жидкости вызывает повышение распада белка и вымывание из организма нужных витаминов и микроэлементов. Об этом рассказала доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева.

По ее словам, средняя потребность организма в воде составляет около 2,5 литра в сутки. Примерно один литр воды организм получает из пищи, еще 1–1,5 литра из чая, молока или супов.

Избыточное употребление жидкости может также привести к проблемам с сердечно-сосудистой и мочевыделительной системами.

Отмечается, что для утоления жажды важно не только количество жидкости, но и ее вкусовые качества. Например, такие напитки, как морс, квас или зеленый чай уменьшают ощущение жажды, пишет RT.

Ранее австралийский медик назвала три главных правила для оздоровления кишечника.

Читайте также: Стоматолог назвал разрушающие зубы алкогольные напитки

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.