Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Названы полезные привычки, которые могут продлить жизнь на десять лет
Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук выяснили, что регулярные физические упражнения и здоровое питание могут продлить жизнь человека на десять лет.
Специалисты провели эксперимент, в котором поучаствовали более 100 тысяч человек в возрасте 50 лет. На момент начала научной работы добровольцы ничем не болели. За их состоянием следили более 20 лет. Затем исследователи обратили внимание на то, у кого из участников появилось сердечно-сосудистое заболевание, возник рак или диабет, а также на то, в каком возрасте появился недуг и сколько человек прожил.
Ученые выяснили, что различные заболевания появлялись из-за курения, употребления «умеренных» доз алкоголя, нездорового питания, низкой физической активности и избыточного веса.
Женщины, которые занимались спортом, не имели вредных привычек и правильно питались, прожили в среднем 84,4 года, а те кто не следили за своим здоровьем должным образом — 73,7 года. Среди мужчин с подобными привычками эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года. Результаты исследования опубликованы в журнале British Medical Journal.
Читайте также: Психиатр-нарколог рассказал, как избежать постновогодней депрессии
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
