Приметы и советы Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря
Психиатр-нарколог рассказал, как избежать постновогодней депрессии
Психиатр-нарколог Борис Менделевич рассказал, как избежать постновогодней депрессии, которая может возникнуть после новогодних праздников, наполненных ожиданиями чуда и исполнения желаний.
Он отметил, что постновогодняя депрессия встречается довольно часто, так как к Новому году люди предвкушают, что все загаданное случится. По словам врача, следует понимать, что помимо желаний должны быть и действия. Он также добавил, что нужно помнить всегда о своих мечтах и целях.
— Если цель кажется недостижимой, то путь к ней нужно разбить на маленькие шаги-цели и понять, как их можно достичь. Не стесняйтесь просить совета и помощи: взгляд со стороны может раскрыть новые возможности и потенциал, — пояснил эксперт корреспонденту РИА Новости.
Менделевич также рассказал, что в новогодние каникулы необходимо составить план отдыха: чередовать физическую и умственную нагрузку, следить за своим эмоциональным состоянием. За три–четыре дня до начала рабочих будней следует вернуться к трудовому режиму, так как постепенный переход принесет организму минимум стресса.
Читайте также: «Кардинальное решение»: психолог дала совет тем, кто не хочет выходить на работу
Эксклюзивы Синдром самозванца: как осознать свою ценность и начать заявлять о себе Какие станции метро открыли в Москве в 2024 году и как будет выглядеть схема метро к 2030 году «Патогенная среда»: почему ГОСТ для шаурмы необходим в России Запад боится честной борьбы: чемпионка Татьяна Навка уверена, что международные турниры потеряли уровень «Сейсмическая волна»: случится ли в Москве землетрясение на новогодних праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря
