Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Психиатр-нарколог рассказал, как избежать постновогодней депрессии
Психиатр-нарколог Борис Менделевич рассказал, как избежать постновогодней депрессии, которая может возникнуть после новогодних праздников, наполненных ожиданиями чуда и исполнения желаний.
Он отметил, что постновогодняя депрессия встречается довольно часто, так как к Новому году люди предвкушают, что все загаданное случится. По словам врача, следует понимать, что помимо желаний должны быть и действия. Он также добавил, что нужно помнить всегда о своих мечтах и целях.
— Если цель кажется недостижимой, то путь к ней нужно разбить на маленькие шаги-цели и понять, как их можно достичь. Не стесняйтесь просить совета и помощи: взгляд со стороны может раскрыть новые возможности и потенциал, — пояснил эксперт корреспонденту РИА Новости.
Менделевич также рассказал, что в новогодние каникулы необходимо составить план отдыха: чередовать физическую и умственную нагрузку, следить за своим эмоциональным состоянием. За три–четыре дня до начала рабочих будней следует вернуться к трудовому режиму, так как постепенный переход принесет организму минимум стресса.
Читайте также: «Кардинальное решение»: психолог дала совет тем, кто не хочет выходить на работу
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
