Врачи назвали «убивающие» иммунитет привычки

Немецкие врачи рассказали о привычках, которые негативно влияют на иммунитет человека. Соответствующий материал был опубликован на портале Online Focus.

Одним из главных врагов защитной системы организма было названо курение. Это связано с тем, что сигаретный дым повреждает расположенные в бронхах «реснички», помогающие удалять токсичные вещества из легких. Также противостоять вредным микробам мешает регулярное употребление алкоголя.

К ослаблению иммунитета приводит также привычка постоянно ходить босиком — ощущение постоянно холодных ног связано с плохой циркуляцией крови. В таких условиях вредным микроорганизмам проще размножаться.

Также врачи не рекомендовали поздно укладываться спать, игнорировать постоянный стресс и употреблять высококалорийную пищу. На последнюю организм часто может реагировать как на инфекцию, создавая дополнительную нагрузку на иммунитет.

Читайте также: Сомнолог рассказал, как ускорить восстановление режима сна после праздников