Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Доктор Мясников назвал самый полезный для здоровья вид бобовых
Российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал самый полезный для здоровья вид бобовых, пишет «Экономика сегодня».
По его мнению, лидером по целебным свойствам среди растений этого семейства является зеленая стручковая фасоль. Специалист подчеркнул, что этот продукт, как и брокколи, — настоящий «рекордсмен» здорового питания. Так, по содержанию полезных жиров, белков, флавоноидов и антиоксидантов растение не уступает и даже обгоняет такие здоровые продукты, как красное вино, темный шоколад, кофе и чай.
Мясников напомнил, что ценность бобовых очень высока, ведь человек может годами питаться только фасолью, горохом, а также чечевицей и получать все нужные для организма вещества. В их числе — жиры, углеводы, белки и клетчатка. Специалист объяснил, что употребление клетчатки в больших количествах снижает риск рака толстого кишечника, инсульта и инфаркта у курильщиков и у тех, кто злоупотребляет алкоголем, до 50 процентов.
Читайте также: Американские ученые развеяли миф о «широкой кости»
Эксклюзивы Яркие события мая: куда сходить в Москве в праздники Оладьи из икры минтая и голубцы с грибами: рецепты необычных постных блюд Дожди и тепло: какая погода ожидается в Москве на майские праздники «Распорядитесь энергией правильно»: подробный гороскоп на май для всех знаков Зодиака Спустя 38 лет: история жизни ликвидатора аварии на ЧАЭС
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
