Назван способ спастись от болезни Альцгеймера
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) рекомендовала пожилым людям делать физические упражнения в качестве профилактики болезни Альцгеймера. Об этом сообщается на сайте ведомства.
Сотрудники Роспотребнадзора отметили, что болезнь Альцгеймера является необратимым прогрессирующим расстройством головного мозга, которое затрагивает около 48 миллионов человек во всем мире. Без профилактики или лечения больной утрачивает способность выполнять даже самые простые задачи.
По словам специалистов, регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера на 50 процентов. Также физическая активность замедлит дальнейшее ухудшение состояния тех, кто уже страдает данным заболеванием.
В ведомстве напомнили о рекомендуемых Всемирной организацией здравоохранения уровнях физической активности для пожилых людей 65 лет и старше.
Так, люди в данной возрастной категории должны уделять не менее 150 минут в неделю физическим упражнениям средней интенсивности. Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.
Также специалисты добавили, что один из трех случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить, изменив образ жизни, даже умеренное количество физической активности может замедлить прогрессирование заболевания.
Читайте также: Ученые создали вакцину против болезни Альцгеймера
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
