Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Врач-эндокринолог рассказал, сколько воды необходимо пить в день
Норма потребления воды на килограмм веса составляет 30–50 миллилитров воды. Об этом сообщил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
По его словам, человек весом 70 килограммов должен выпивать два литра воды в день. При этом вода в продуктах питания, супах и напитках не учитывается.
— Заставлять себя пить через силу не следует, однако нужно постепенно формировать эту привычку, — цитирует Калинчева издание «Аргументы и факты».
Он добавил, что суточную норму воды лучше перелить в отдельную бутылку. Нужно следить за тем, чтобы в конце дня емкость осталась пустой. По словам врача, вода оказывает положительный эффект на организм, на внешность и самочувствие.
Читайте также: Стало известно, какие заболевания обостряются из-за аномально теплой погоды
Эксклюзивы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
