Врач-диетолог рассказала, как бороться с «заразным ожирением»
Врач-диетолог Елена Соломатина прокомментировала проблему «заразного» ожирения и поделилась способами избавления от лишнего веса.
— Если у мужа или жены приняты какие-то застолья с огромным количеством еды, то тяжело противостоять, тяжело готовить себе отдельно. Волей-неволей принимаешь поведение своей второй половины, — цитирует Соломатину «Москва 24».
Диетолог советует постепенно заменять часть жареной и жирной пищи овощами и салатами, калорийным десертам предпочитать фрукты.
Ранее руководитель Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург сообщил о высокой частоте ожирения у семейных пар. Он отметил, что люди могут копировать пищевые привычки близкого окружения из-за низкой самоорганизации.
Читайте также: Диетолог рассказала об эффективном завтраке для похудения
