- Выключить коронавирус

Специалисты объяснили, как избежать тяжелых последствий «цифрового детокса»

Два пациента с коронавирусом скончались в Москве

Анастасия Ракова сообщила о достаточном количестве коек для госпитализации пациентов

Коронавирус уложил Бориса Джонсона на больничную койку

Москвичей предупредили о резком скачке атмосферного давления

«Вечерняя Москва» вошла в список социально значимых ресурсов Минкомсвязи

В профсоюзе таксистов рассказали о состоянии отрасли

Работающие в Коммунарке врачи объяснили, почему не боятся коронавируса

«Женщина с бородой»: что известно о погибшем в ДТП блогере Павле Петеле

Воздух в столице стал чище, потому что мы реже ездим на машинах

Какую новую военную технику впервые покажут 9 мая

Соловьев осудил граждан, жалующихся на нехватку масок в аптеках

Жительница Китая рассказала, как страна справилась с эпидемией

Как будут отмечать Пасху в 2020 году

Что нужно успеть сделать москвичам до 1 мая

«Может остаться на руинах»: почему Лукашенко отрицает угрозу коронавируса

Специалисты объяснили, как избежать тяжелых последствий «цифрового детокса»

ФОТО: Светлана Колоскова, «Вечерняя Москва»

Есть несколько способов провести Международный день интернета, традиционно отмечаемый в последнее воскресенье января, но к ним стоит готовиться заранее. Это поможет избежать тяжелых последствий «цифрового детокса», сообщают эксперты.

— Чтобы гарантированно отдохнуть от интернета, подготовьтесь к этому заранее. К сожалению, не все могут позволить себе не проверять рабочую почту в воскресенье. Настройте электронное письмо о том, что в этот день у вас не будет доступа к интернету; предупредите коллег, что все вопросы нужно решить заранее, — рассказал глава представительства Avast в России и СНГ Алексей Федоров.

Специалист также рекомендовал составить план занятий в свободное время — это позволит уменьшить соблазн провести несколько часов в социальных сетях.

Можно сходить в книжный магазин и купить бумажную книгу рецептов, а затем самостоятельно приготовить по ней ужин / Кадр из фильма «Вкус жизни»

Можно сходить в книжный магазин и купить бумажную книгу рецептов, а затем самостоятельно приготовить по ней ужин

ФОТО: Кадр из фильма «Вкус жизни»

Хорошим вариантом времяпровождения станут настольные игры, книги или автопутешествие, рассказал директор департамента по работе с сервис-провайдерами и операторами связи компании ESET Алексей Косиченко.

— Идеальный вариант — утренняя пробежка. Только никаких стриминговых сервисов для прослушивания музыки и смартфонов с подключенным 4G. Бежим и напеваем себе любимый трек, если вдруг вы заранее забыли загрузить себе плейлист, — поделился рекомендацией директор института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев.

Он также посоветовал сходить в книжный магазин и купить бумажную книгу рецептов, а затем самостоятельно приготовить по ней ужин, передает РЕН ТВ.

В 2020 году Международный день без интернета отмечают 26 января. Цель праздника — хотя бы раз в году исключить компьютер и гаджеты из своей жизни.

Читайте также: Что случится с человечеством, если исчезнет интернет

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

206 +8 (за сутки)

Выздоровели

4484 +591 (за сутки)

Заразились

31 +2 (за сутки)

Умерли

Игорь Воеводин

Вся сила — в руках

Анатолий Горняк

Добро пожаловать в удаленное рабство

Илья Переседов

Быть хамом больше не круто

Ольга Кузьмина  

«Карантиновидение» вместо Евровидения

Екатерина Рощина

Год без 1 апреля: шутки закончились

Александр Хохлов 

Русские идут с подмогой

Камран Гасанов

Хотите — платите! США и саудиты капитулировали в нефтяной войне

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

Здоровый образ жизни: квест на выживание

Персональный курс. Медицина будущего должна лечить не болезнь, а человека

Генно-модифицированные продукты: страшный миф или научный прорыв?