Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Чего нельзя и что можно делать 16 июля Народный календарь на 15 июля Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля
«Роскачество» развенчало популярный миф о пользе йогурта
Популярное мнение о пользе «богатого кальцием» йогурта не соответствует действительности. Его лучше заменить сыром или сгущенным молоком, заявили специалисты «Роскачества» в понедельник, 27 января.
Эксперты провели соответствующие испытания и пришли к выводу, что йогурт не может покрыть необходимую суточную норму кальция.
— Но у потребления кальция из йогурта все-таки есть и плюсы: из молочных продуктов организм все же усваивает кальций лучше, чем из растительных. Однако, если сравнивать йогурт с другими молочными продуктами, то сравнение будет далеко не в его пользу, — отметили в организации.
Напомним, что в сутки человеку в возрасте от 19 до 50 лет требуется 1 грамм кальция. После 50 лет — 1,2 грамма. По данным «Роскачества», в проверенных образцах йогурта всего от 75 до 83 миллиграммов на 100 граммов.
В заключение специалисты рекомендуют либо восполнять норму молоком или сыром вида «Пармезан», «Голландский» и «Пошехонский», а также сгущенным молоком. При выборе последнего варианта необходимо помнить, что вместе с кальцием вы получаете повышенное содержание сахара.
Если же вы все же предпочитаете йогурт, постарайтесь есть его в сочетании с другими продуктами.
Читайте также: В «Роскачестве» рассказали, как распознать вино с переизбытком диоксида серы
Эксклюзивы Погода в Москве в середине июля Зависимость от лекарств: как лечить, к какому врачу идти, что делать Как носить макияж в жару Шишка с паразитами после укуса комара: что делать Судимость: на что она влияет, как снять, можно ли досрочно погасить, можно ли уехать за границу Погода в Москве в середине июля Зависимость от лекарств: как лечить, к какому врачу идти, что делать
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Чего нельзя и что можно делать 16 июля Народный календарь на 15 июля Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля
Проще, чем кажется Как можно использовать сорняки на даче Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы Как выбрать технику для охлаждения комнаты Как выбрать устройство для защиты от комаров Досрочный выход на пенсию для многодетных женщин Как можно использовать сорняки на даче Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы
