Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Врачи объяснили, почему опасно пить много кофе
Медики объяснили, что употребление кофе может вызывать не бодрость, а утомление и усталость. По их словам, это происходит из-за определенного влияния кофеина на мозговые рецепторы.
Уточняется, что кофеин, попадая в организм, блокирует химическое вещество мозга аденозин, влияющий на цикл сна. Из-за этого мозг не может определить адекватное время для сна и бодрствования. Также бодрящий эффект от кофе ослабляется при употреблении большого количества напитка.
Кроме того, кофе способствует повышению уровня сахара в крови, развитию тревожности и бессонницы, провоцирует головокружение и головную боль, обезвоживание, боли в животе и другие расстройства.
Врачи подчеркнули, что оптимальным количеством кофеина является доза не более 400 миллиграммов в день, что эквивалентно 4–5 чашкам, сообщает MedikForum.
Читайте также: Врач перечислил продукты, помогающие сжечь жир и нарастить мышцы
Эксклюзивы «Между миром живых и мертвых»: почему псевдоним SHAMAN изменил судьбу Дронова Просто исчезнет: кто на самом деле хочет ликвидировать Зеленского и кем его заменят «Рынок соискателя»: какую работу предлагают москвичам Как покрасить яйца на Пасху натуральными красителями Топ-6 пластических операций с самым легким реабилитационным периодом
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
