Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Елена Малышева рассказала, как россиянам стать счастливее

Общество
Елена Малышева рассказала, как россиянам стать счастливее
Фото: Сергей Киселев / Агентство городских новостей «Москва»

Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева рассказала о простых и доступных способах, которые помогут россиянам стать счастливее. Таким образом она ответила на результаты глобального опроса ассоциации исследовательских агентств Gallup International, показавшего, что счастливыми себя считают только 42 процента россиян.

— Ощущение счастья не зависит от внешних причин. Оно зависит от биохимии мозга. И это очень хорошо надо понимать. Люди бывают несчастными, когда у них есть все и еще больше. Несчастными бывают те, у кого есть семья, дети, деньги, работа и все остальное. А все потому, что в их организме нет тех веществ, благодаря которым человек радуется, — заявила телеведущая.

По ее словам, «индекс счастья» показывает, сколько в России людей, организм которых вырабатывает достаточное количество гормонов счастья — серотонина и дофамина. Малышева подчеркнула, что этого можно достичь, занимаясь физической активностью.

Еще одним способом стать счастливее телеведущая назвала употребление в пищу клетчатки. Это связано с тем, что серотонин на 80 процентов вырабатывается в толстом кишечнике. Таким образом, к «биохимии счастья» относится и правильная микрофлора кишечника.

Последним способом Малышева назвала гипоксию — нехватку кислорода в организме. Многие люди любят ездить в горы, где это состояние случается с ними при спусках и подъемах, передает Федеральное агентство новостей.

Читайте также: Малышева рассказала, как защититься от китайского коронавируса

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.