Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Ученые выяснили, как музыка во время тренировок влияет на человека
Прослушивание быстрой музыки во время физических нагрузок облегчает занятие спортом, выяснили итальянские психологи и нейрофизиологи. Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Psychology.
Ученые сообщают, что ритмичные композиции заставляют сердце человека биться максимально быстро. Вместе с этим повышается выносливость спортсменов. Кроме того, скорость музыки сильно влияет как на пульс, так и на психологическое состояние человека.
В эксперименте участвовали 20 девушек. Когда им включали медленные композиции — 90–110 ударов в минуту, сердце нагружалось меньше и это вызывало у испытуемых больше неприятных ощущений во время тренировок, в отличие от сверхбыстрых мелодий — 170–190 ударов в минуту.
— Сердце добровольцев, слушавших быструю музыку во время зарядки, билось максимально быстро, но при этом они почти не жаловались на нагрузки, — заявил профессор Веронского университета Лука Ардиго. — Пока мы изучили только темп музыки, однако в будущем мы хотели бы проверить, как жанры, мелодия или лирика могут влиять на выносливость спортсменов.
Исследование также показало, что музыка сильнее влияет на кардиотренировки, чем на силовые упражнения.
В будущем Ардиго и его команда планируют создать «рецепт» идеальной для занятия спортом музыки. Для этого они узнают, как на тренировки влияют жанр, смысловое наполнение композиции и прочие музыкальные характеристики.
Читайте также: Ученые назвали причину глупых поступков
Эксклюзивы Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях С первой группой доживу до 100: о чем может рассказать наша кровь Как избежать обмана при ремонте автомобиля в сервисе Мужчины-Стрельцы: характеристика представителей знака Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
