- Выключить коронавирус

Ученые выяснили, как музыка во время тренировок влияет на человека

Сергей Собянин: Зарезервировали около 20 тысяч коек для пациентов с коронавирусом

Синоптики пообещали москвичам аномальное тепло на следующей неделе

Как организовать пространство квартиры для эффективной дистанционной работы

«Война за выживание»: названы самые негативные сценарии для рынка нефти

Жительница Китая рассказала, как страна справилась с эпидемией

Стало известно состояние главврача больницы в Коммунарке

Как будут отмечать Пасху в 2020 году

Названы популярные у россиян фильмы и сериалы во время самоизоляции

Что нужно успеть сделать москвичам до 1 мая

Почему Лукашенко отрицает угрозу коронавируса

Названы профессии, ставшие востребованными из-за коронавируса

Как безопасно передвигаться по Москве в условиях коронавируса

«Все идет по сценарию»: политолог — о наступлении новой мировой войны

«Природа преобразилась»: как коронавирус повлиял на экологию нашей планеты

Стало известно, какие профессии могут исчезнуть из-за коронавируса

Оксана Самойлова обратилась за помощью к психологу

Ученые выяснили, как музыка во время тренировок влияет на человека

ФОТО: Кадр из сериала «Большая маленькая ложь»

Прослушивание быстрой музыки во время физических нагрузок облегчает занятие спортом, выяснили итальянские психологи и нейрофизиологи. Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Psychology.

Ученые сообщают, что ритмичные композиции заставляют сердце человека биться максимально быстро. Вместе с этим повышается выносливость спортсменов. Кроме того, скорость музыки сильно влияет как на пульс, так и на психологическое состояние человека.

В эксперименте участвовали 20 девушек. Когда им включали медленные композиции — 90–110 ударов в минуту, сердце нагружалось меньше и это вызывало у испытуемых больше неприятных ощущений во время тренировок, в отличие от сверхбыстрых мелодий — 170–190 ударов в минуту.

— Сердце добровольцев, слушавших быструю музыку во время зарядки, билось максимально быстро, но при этом они почти не жаловались на нагрузки, — заявил профессор Веронского университета Лука Ардиго. — Пока мы изучили только темп музыки, однако в будущем мы хотели бы проверить, как жанры, мелодия или лирика могут влиять на выносливость спортсменов.

Исследование также показало, что музыка сильнее влияет на кардиотренировки, чем на силовые упражнения. 

В будущем Ардиго и его команда планируют создать «рецепт» идеальной для занятия спортом музыки. Для этого они узнают, как на тренировки влияют жанр, смысловое наполнение композиции и прочие музыкальные характеристики. 

Читайте также: Ученые назвали причину глупых поступков

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

198 +4

Выздоровели

3893 +536

Заразились

31 +2

Умерли

Георгий Бовт

Нефть и валюта: что Лукашенко нужно от России

Екатерина Рощина

Год без 1 апреля: шутки закончились

Александр Хохлов 

Русские идут с подмогой

Камран Гасанов

Хотите — платите! США и саудиты капитулировали в нефтяной войне

Ирина Алкснис

Российской власти повезло с оппозицией

Игорь Воеводин

Жить в эпоху перемен

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Усыновленные

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

Здоровый образ жизни: квест на выживание

Персональный курс. Медицина будущего должна лечить не болезнь, а человека

Генно-модифицированные продукты: страшный миф или научный прорыв?