Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Ученые раскрыли способ просыпаться быстро и приятно
Ученые нашли способ сделать пробуждение проще и быстрее. Для этого достаточно установить на будильник приятную мелодию.
Для подтверждения гипотезы специалисты наблюдали за группой из 50 человек. Последние рассказывали, какую мелодию они устанавливают в качестве пробуждающей, а затем оценивали свое состояние по утрам.
Как выяснилось, стандартные мелодии и звуки негативно влияли на процесс пробуждения и провоцировали спутанность сознания. Те добровольцы, которые просыпались под приятные мелодии, отмечали, что были в хорошем расположении духа после сна.
Отмечается, что спутанность сознания оказывает серьезное влияние на производительность, провоцирует усталость и раздражительность, человек не может сконцентрироваться на повседневных задачах. Избежать этого состояния помогают именно качественный сон и приятное пробуждение, сообщает журнал Frontiers in Psychology.
Читайте также: Сомнолог объяснил, что из привычных вещей может помешать хорошему сну
Эксклюзивы Чтобы не было стыдно: шесть золотых правил поведения на новогоднем корпоративе Что почитать на новогодних каникулах: восемь лучших книг 2024 года Куда поехать на машине в новогодние каникулы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
