Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

«Роскачество» оценило «суперфуды» и нашло им замену

Финансы
«Роскачество» оценило «суперфуды» и нашло им замену
Фото: pixabay.com

Специалисты «Роскачества» оценили полезные для здоровья свойства «суперфудов» (продуктов, которые считаются источниками большого количества полезных веществ). Среди них были ягоды годжи и асаи, семена чиа, а также киноа и спирулина.

Уточняется, что «суперфуд» является маркетинговым названием. Они похожи на биологически активные добавки, включать их в рацион совсем не обязательно. К тому же их легко можно заменить знакомыми всем продуктами.

Например, вместо ягод годжи, помогающих избавиться от лишнего веса и снизить уровень сахара в крови, лучше употреблять бруснику, клюкву или чернику. Семена чиа, которые также полезны при похудении, в свою очередь имеют аналоги.

Одним из таких «cуперфудов» являются ягоды годжи, которые внешне напоминают барбарис. В РФ эти ягоды продаются в сушеном виде и призваны помогать в борьбе с диабетом, снижении веса, а также лечении бесплодия и импотенции. По словам врача-диетолога Марият Мухиной, ягоды годжи полезны, но уступают по составу клюкве, чернике, бруснике.

— Семена чиа можно приравнять к тем же самым фруктам. Нельзя сказать, что в них есть какое-то особое количество витаминов, но польза для снижения веса действительно большая, потому что эти семена заставляют человека чувствовать себя сытым, — отметила Марият Мухина.

Однако, по ее словам, женщинам продукт будет полезен в период менопаузы. Яблоки же, как подчеркнула медик, обладают даже большей пользой, чем ягоды асаи, крупа киноа легко заменяется гречкой или полбой, а спирулина — водорослями фукус, передает ТАСС.

Читайте также: Американские ученые доказали смертельную опасность мяса

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.