Умная гимнастика улучшит память и внимание
4 февраля в центре «Моя карьера» прошел тренинг «Умная гимнастика».
Участникам тренинга предложили выполнить комплекс специальных двигательных упражнений, которые оптимизируют деятельность мозга и тела, способствуют улучшению внимания и памяти, повышают работоспособность.
— Тренинговая программа разработана Московской службой психологической помощи населению для широкой аудитории. Занятия проходят в малых группах по четыре-восемь человек. Тренинг противопоказан при эпилепсии, острых эмоциональных состояниях, обострении психосоматических заболеваний, — сообщается на сайте центра «Моя карьера».
Участие в тренинге — бесплатное.
Кроме того, вчера в центре начался открытый лекторий «Эмоциональный интеллект», нацеленный на развитие навыков управления эмоциональным состоянием. Участников этого мероприятия научат эффективно выстраивать взаимодействие с обществом — коллегами, партнерами по работе, друзьями, родственниками и другими.
— Этот марафон лекций состоит из двух блоков. Первый блок — практические занятия, второй — теоретические. Каждый блок включает в себя по 11 занятий, — сообщается на сайте центра «Моя карьера».
Участие в курсе лекций бесплатное.
Читайте также: Число регулярно занимающихся спортом москвичей выросло вдвое
Эксклюзивы Чем опасен сальмонеллез и как им можно заразиться Кабачки: польза, вред, как приготовить Помогают ли мечты накопить на квартиру Тайна Верхней Оки раскрыта: археологи обнаружили следы древних славян прямо на Куликовом поле Погубить 30 миллионов: каким нацисты видели будущее нашей страны после Великой Отечественной войны
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
