Умная гимнастика улучшит память и внимание
4 февраля в центре «Моя карьера» прошел тренинг «Умная гимнастика».
Участникам тренинга предложили выполнить комплекс специальных двигательных упражнений, которые оптимизируют деятельность мозга и тела, способствуют улучшению внимания и памяти, повышают работоспособность.
— Тренинговая программа разработана Московской службой психологической помощи населению для широкой аудитории. Занятия проходят в малых группах по четыре-восемь человек. Тренинг противопоказан при эпилепсии, острых эмоциональных состояниях, обострении психосоматических заболеваний, — сообщается на сайте центра «Моя карьера».
Участие в тренинге — бесплатное.
Кроме того, вчера в центре начался открытый лекторий «Эмоциональный интеллект», нацеленный на развитие навыков управления эмоциональным состоянием. Участников этого мероприятия научат эффективно выстраивать взаимодействие с обществом — коллегами, партнерами по работе, друзьями, родственниками и другими.
— Этот марафон лекций состоит из двух блоков. Первый блок — практические занятия, второй — теоретические. Каждый блок включает в себя по 11 занятий, — сообщается на сайте центра «Моя карьера».
Участие в курсе лекций бесплатное.
Читайте также: Число регулярно занимающихся спортом москвичей выросло вдвое
