Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Медики назвали особенно полезные в зимнее время овощи и фрукты

Общество
Медики назвали особенно полезные в зимнее время овощи и фрукты
Фото: предоставлено пресс-службой Ассоциации cоюза экспортеров свежих фруктов и овощей Средиземноморского региона

Медики назвали особенно полезные в зимнее время овощи и фрукты. Специалисты посоветовали подпитывать себя витаминами, чтобы не страдать от авитаминоза весной, пишет сайт argumenti.ru.

Отмечается, что в холодильнике всегда должны быть бананы, апельсины, киви и цитрусовые, хорошо укрепляющие иммунитет. Помимо прочего, нельзя забывать про включение в ежедневный рацион капусты, лука, моркови, граната, свеклы, тыквы и кабачков, полезных для желудочно-кишечного тракта.

Одним из самых полезных фруктов врачи назвали банан. По их словам, его употребление отлично восполняет недостаток витаминов. Этот фрукт является настоящим спасением от депрессии в холодный период благодаря большому содержанию серотонина. Также у любителей бананов повышается внимательность и работоспособность. Калий, содержащийся во фрукте, укрепляет сердце и сосуды.

Читайте также: Врач объяснила разницу в питании для диабетиков разного типа

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.