Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Медики назвали особенно полезные в зимнее время овощи и фрукты
Медики назвали особенно полезные в зимнее время овощи и фрукты. Специалисты посоветовали подпитывать себя витаминами, чтобы не страдать от авитаминоза весной, пишет сайт argumenti.ru.
Отмечается, что в холодильнике всегда должны быть бананы, апельсины, киви и цитрусовые, хорошо укрепляющие иммунитет. Помимо прочего, нельзя забывать про включение в ежедневный рацион капусты, лука, моркови, граната, свеклы, тыквы и кабачков, полезных для желудочно-кишечного тракта.
Одним из самых полезных фруктов врачи назвали банан. По их словам, его употребление отлично восполняет недостаток витаминов. Этот фрукт является настоящим спасением от депрессии в холодный период благодаря большому содержанию серотонина. Также у любителей бананов повышается внимательность и работоспособность. Калий, содержащийся во фрукте, укрепляет сердце и сосуды.
Читайте также: Врач объяснила разницу в питании для диабетиков разного типа
Эксклюзивы Что почитать на новогодних каникулах: восемь лучших книг 2024 года Куда поехать на машине в новогодние каникулы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
