Диетологи перечислили пять продуктов для восстановления работы кишечника
Диетологи объяснили, какие продукты нужно есть для восстановления работы кишечника и улучшения иммунитета, пишет «Царьград».
Ученые внесли в этот список лимоны, употребление которых способствует выведению токсинов и выработке важной для пищеварения желчи. Помимо прочего, по мнению специалистов, нужно включить в рацион перечную мяту.
Также врачи внесли в перечень малину. Одна чашка этих ягод содержит приблизительно восемь граммов клетчатки, что составляет суточную норму пищевых волокон для человека. Еще на здоровье кишечника благотворно влияет употребление кокосовых продуктов, йогуртов и рыбы.
Читайте также: Психолог перечислила пять главных видов заботы о себе
Эксклюзивы Педиатр выпал из окна московского ЖК: личность, версии о причинах гибели и показания очевидцев 11 признаков того, что ребенку тяжело адаптироваться к школе Красное мясо: польза и вред для здоровья, сердца и психики — что говорят врачи Россиянку Цуркову освободили из плена в Ираке: как она туда попала и в чем ее подозревали Неожиданная магнитная буря на Земле: что вызвало — объясняет ученый
