Психиатр объяснил, как избавиться от чувства одиночества в День всех влюбленных
Психиатр подмосковного минздрава Евгений Старинский объяснил, как избавиться от чувства одиночества в День всех влюбленных, 14 февраля, пишет RNS.
— Прежде всего, это занятия спортом и активный образ жизни. Нет, совсем не нужно брать штангу на плечи и бежать с ней по улице. Достаточно начать с уборки квартиры, перестановки мебели — стремления что-то изменить, — дал он совет.
Врач отметил, что важно не бояться кардинальных изменений, таких как ремонт в квартире или избавление от старых вещей. Он рекомендовал выполнять дела по дому под поднимающую настроение любимую музыку.
Специалист подчеркнул, что чувство одиночества возникает из-за страха отношений, боязни все испортить, ощущения ненужности и бесполезности. Главным секретом борьбы с этими неприятными мыслями Старинский считает выход из «зоны комфорта». Это можно сделать, решившись пойти на занятия либо курсы по игре на музыкальных инструментах, рисованию или кулинарии.
Читайте также: Психолог дала совет стеснительным людям для снятия барьеров в общении
Эксклюзивы Как подготовить огород к осени: что нужно сделать на грядках в августе Мужчина зарезал собутыльника в Солнечногорске: какой был мотив, что ему грозит, главное о произошедшем Ребенок покупает скины и лутбоксы: как распознать лудоманию и что делать Что почитать в августе 2026 года: главные книжные новинки Мигрантка вытирала ноги о коврик с флагом РФ: что ей грозит, почему ее депортируют, как накажут, главное о произошедшем
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
