Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Психиатр объяснил, как избавиться от чувства одиночества в День всех влюбленных

Общество
Психиатр объяснил, как избавиться от чувства одиночества в День всех влюбленных
кадр из фильма «Все песни только о любви» (2007)

Психиатр подмосковного минздрава Евгений Старинский объяснил, как избавиться от чувства одиночества в День всех влюбленных, 14 февраля, пишет RNS.

— Прежде всего, это занятия спортом и активный образ жизни. Нет, совсем не нужно брать штангу на плечи и бежать с ней по улице. Достаточно начать с уборки квартиры, перестановки мебели — стремления что-то изменить, — дал он совет.

Врач отметил, что важно не бояться кардинальных изменений, таких как ремонт в квартире или избавление от старых вещей. Он рекомендовал выполнять дела по дому под поднимающую настроение любимую музыку.

Специалист подчеркнул, что чувство одиночества возникает из-за страха отношений, боязни все испортить, ощущения ненужности и бесполезности. Главным секретом борьбы с этими неприятными мыслями Старинский считает выход из «зоны комфорта». Это можно сделать, решившись пойти на занятия либо курсы по игре на музыкальных инструментах, рисованию или кулинарии.

Читайте также: Психолог дала совет стеснительным людям для снятия барьеров в общении

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.