Психиатр объяснил, как избавиться от чувства одиночества в День всех влюбленных
Психиатр подмосковного минздрава Евгений Старинский объяснил, как избавиться от чувства одиночества в День всех влюбленных, 14 февраля, пишет RNS.
— Прежде всего, это занятия спортом и активный образ жизни. Нет, совсем не нужно брать штангу на плечи и бежать с ней по улице. Достаточно начать с уборки квартиры, перестановки мебели — стремления что-то изменить, — дал он совет.
Врач отметил, что важно не бояться кардинальных изменений, таких как ремонт в квартире или избавление от старых вещей. Он рекомендовал выполнять дела по дому под поднимающую настроение любимую музыку.
Специалист подчеркнул, что чувство одиночества возникает из-за страха отношений, боязни все испортить, ощущения ненужности и бесполезности. Главным секретом борьбы с этими неприятными мыслями Старинский считает выход из «зоны комфорта». Это можно сделать, решившись пойти на занятия либо курсы по игре на музыкальных инструментах, рисованию или кулинарии.
Читайте также: Психолог дала совет стеснительным людям для снятия барьеров в общении
Эксклюзивы Что считается оскорблением в интернете и за что может грозить штраф? Можно ли вступать в отношения с мужчиной сильно старше тебя? Риски, советы психолога ГОСТ для маникюра и педикюра: как это отразится на стоимости услуги Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает? Погода в Москве 7 и 8 марта 2026 года
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
