Главное
Карта городских событий
Смотреть карту

Немецкий кардиолог рассказал, как снизить давление с пользой для фигуры

Общество
Немецкий кардиолог рассказал, как снизить давление с пользой для фигуры
Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»

Немецкий кардиолог Мартин Холле рассказал, как снизить артериальное давление без таблеток и при этом сбросить лишние килограммы, пишет «Царьград».

Врач отметил, что нередко причинами высокого давления являются ожирение, недостаточная физическая активность и плохое питание. По его словам, снизить давление на 5-8 миллиметров ртутного столба можно благодаря 15-минутным прогулкам на свежем воздухе.

Медик предупредил, что тем, кто страдает от гипертонии, лучше отказаться от бега и езды на велосипеде. Помимо прочего, восстановить давление поможет исключение из рациона большого количества колбасы, сыра, соли и хлеба. Холле посоветовал есть больше овощей и фруктов.

Читайте также: Из-за чего появляется второй подбородок и как его убрать, объяснил хирург

Подкасты