Немецкий кардиолог рассказал, как снизить давление с пользой для фигуры
Немецкий кардиолог Мартин Холле рассказал, как снизить артериальное давление без таблеток и при этом сбросить лишние килограммы, пишет «Царьград».
Врач отметил, что нередко причинами высокого давления являются ожирение, недостаточная физическая активность и плохое питание. По его словам, снизить давление на 5-8 миллиметров ртутного столба можно благодаря 15-минутным прогулкам на свежем воздухе.
Медик предупредил, что тем, кто страдает от гипертонии, лучше отказаться от бега и езды на велосипеде. Помимо прочего, восстановить давление поможет исключение из рациона большого количества колбасы, сыра, соли и хлеба. Холле посоветовал есть больше овощей и фруктов.
Читайте также: Из-за чего появляется второй подбородок и как его убрать, объяснил хирург
Эксклюзивы 10 лет в ритме города: как МЦК изменил жизнь москвичей Псиллиум: польза, вред, как правильно принимать, противопоказания — советы диетолога Новолуние в сентябре-2026: дата, значение, влияение, гороскоп Что будет с Землей через 200 лет: прогнозы ученых Как отличить выгорание от скуки на работе: признаки «ржавления» и план действий от психолога
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
