Ученые объяснили, как плотный завтрак влияет на здоровье диабетиков
Немецкие ученые объяснили, как привычка плотно завтракать влияет на здоровье диабетиков и людей с ожирением, пишет ФАН.
Специалисты провели исследование, в котором участвовали 16 пациентов. Добровольцы были разделены на две группы. Одни волонтеры в течение трех дней ели низкокалорийную пищу с утра (11 процентов суточной нормы), а высококалорийные продукты (69 процентов) — вечером. Другая команда пациентов делала все с точностью до наоборот. После этого ученые меняли испытуемых ролями.
Волонтеры употребляли одинаковое количество еды, а специалисты высчитывали количество энергии, которая выделялась после трапезы, а также следили за уровнем сахара в крови. Итоги эксперимента показали, что сочетание плотного завтрака и легкого ужина приводит к тому, что организм с утра вырабатывает в 2,5 раза больше тепла, чем в вечернее время. Помимо прочего, показатели концентрации глюкозы и инсулина в крови понижаются.
Медики сделали вывод, что подобная гипокалорийная диета может быть эффективна для профилактики ожирения и сахарного диабета.
Читайте также: Названы сладости, которые не вредят людям с диабетом
Эксклюзивы Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение Когда закончится конфликт в Иране: мнение политолога Как понять, что у тебя метеозависимость
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
