Ученые объяснили, как плотный завтрак влияет на здоровье диабетиков
Немецкие ученые объяснили, как привычка плотно завтракать влияет на здоровье диабетиков и людей с ожирением, пишет ФАН.
Специалисты провели исследование, в котором участвовали 16 пациентов. Добровольцы были разделены на две группы. Одни волонтеры в течение трех дней ели низкокалорийную пищу с утра (11 процентов суточной нормы), а высококалорийные продукты (69 процентов) — вечером. Другая команда пациентов делала все с точностью до наоборот. После этого ученые меняли испытуемых ролями.
Волонтеры употребляли одинаковое количество еды, а специалисты высчитывали количество энергии, которая выделялась после трапезы, а также следили за уровнем сахара в крови. Итоги эксперимента показали, что сочетание плотного завтрака и легкого ужина приводит к тому, что организм с утра вырабатывает в 2,5 раза больше тепла, чем в вечернее время. Помимо прочего, показатели концентрации глюкозы и инсулина в крови понижаются.
Медики сделали вывод, что подобная гипокалорийная диета может быть эффективна для профилактики ожирения и сахарного диабета.
Читайте также: Названы сладости, которые не вредят людям с диабетом
Эксклюзивы Как продлить себе жизнь с помощью биохакинга Зачем россияне смотрят объявления о квартирах, которые не могут купить: мнение психологов Чем полезным можно заменить энергетики Онлайн-платформа «Университет»: как она изменит процедуру поступления в вузы Тайно фотографировали в метро: как наказали москвичей, заглядывавших девушкам под юбки
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
