Врачи назвали условие, при котором можно есть блины каждый день
В течение масленичной недели блины можно есть каждый день без угрозы здоровью, заявили врачи в среду, 26 февраля, в беседе с РИА Новости.
По мнению профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова, несколько блинов в день в самом деле не повредят при условии, что их поедание сочетается с физической активностью.
— Общий совет на масленичную неделю — не надо каждый день объедаться блинами, — отметил медик.
Он уточнил, что лучше всего есть блины в первой половине дня (на завтрак или обед), чтобы потом сжечь калории при помощи физнагрузок и предотвратить набор веса.
Кроме того, продолжил эксперт, блины не стоит употреблять людям, страдающим от ожирения, диабета второго типа, жировой болезни печени, атеросклероза и заболеваний сердца и сосудов.
Доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия выразила солидарность с Буеверовым и добавила, что при употреблении блинов важно уменьшать калорийность других продуктов.
— Если вы добавляете в значительном количестве блины в рацион, то надо в эти дни включать овощи и фрукты, чтобы было больше клетчатки, чтобы чувство насыщения наступало быстрее, — рассказала врач.
Ранее Главархив рассказал, как москвичи праздновали Масленицу в СССР.
Читайте также: Москвичей пригласили отпраздновать Масленицу на природных территориях города
