Врач перечислил простые способы нормализовать давление

Врач-терапевт высшей категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Николай Петров рассказал о способах поднятия давления, когда оно у человека ниже нормальных показателей.

Так, по его словам, при низком артериальном давлении следует соблюдать режим питания: есть регулярно, не менее пяти раз в день, и пить больше воды. Также соленые и пряные блюда ускоряют кровообращение и тонизируют сосудистую систему. Но нужно знать, что такие продукты не подходят людям с хроническими заболеваниями почек.

Кроме того, нормальное давление поддерживают кофеиносодержащие напитки: натуральный кофе и черный чай. Сладости нормализуют сахар в крови и активизируют обменные процессы.

Фрукты и овощи насыщают организм витаминами и способствуют повышению иммунитета. Мясо и рыба восполнят недостаток питательного жира в организме с помощью повышения холестерина в крови.

Также для стимуляции работы головного мозга полезны жиры и аминокислоты, которые содержатся в орехах и сухофруктах.

Медик отметил, что при этом нужно понимать — резкий скачок артериального давления может привести к еще большему ухудшению состояния человека и риску его гибели, потому что сосуды не успеют перестроиться и отреагировать должным образом, сообщает издание «Аргументы и факты».

Читайте также: Назван способ продлить жизнь людям с высоким давлением