Роза Сябитова рассказала, как борется с весенней депрессией
Телеведущая и сваха Роза Сябитова на своей странице в соцсети рассказала, как борется с весенней депрессией. Она отметила, что заставляет себя не напрягаться.
Сябитова опубликовала фото, сделанное на природе. В комментарии знаменитость написала, что пришла весна, наконец-то все пробуждается от зимнего сна, но у многих людей именно в этот период наступает хандра, раздражение, упадок сил и нежелание что-либо делать.
Телеведущей помогает бороться с депрессией отдых, как физический, так и эмоциональный. Она силой воли заставляет себя не напрягаться, никуда не спешить и подольше поспать. Роза Сябитова считает, что главное — правильно организовать режим питания, включить в него много фруктов и овощей. В таком случае организм восстановится примерно за 3–4 дня.
— Мне, трудоголику по своей натуре, помогает отдых. Я силой воли заставляю себя не напрягаться, никуда не спешить и подольше поспать. Даю мозгу и нервной системе необходимый отдых и успокоение, — написала Сябитова в Instagram.
Подписчики знаменитости поделились своими способами избавления от депрессии.
Читайте также: Роза Сябитова сравнила поиск любви на сайте знакомств и при помощи свахи
