Медики назвали необычный способ улучшить качество сна
Врачи посоветовали высовывать ноги из-под одеяла во время сна. Об этом сообщили в журнале Freundin.
По мнению специалистов, это обеспечивает более качественный отдых. Эксперты рассказали, что во время сна температура человеческого тела понижается. Это приводит к замедлению работы внутренних систем.
Медики выяснили, что если пальцы ног не перегреваются, то сон у человека проходит спокойнее. Если полностью накрыться одеялом, то тело перегреется. В этом случае возможны нарушения сна.
Ранее невролог рассказал об опасности храпа.
Читайте также: Биолог рассказал, кому можно спать меньше восьми часов
Эксклюзивы Как положение планет влияет на здоровье Посадка самолета в поле под Новосибирском в 2023 году: почему судят пилота Белова Хроническая обструктивная болезнь легких: причины развития и симптомы «Росла в cибирской деревне»: актриса Елена Ербакова — откровенно о своей юности Как частое использование мобильного телефона убивает здоровье
