Медики назвали необычный способ улучшить качество сна
Врачи посоветовали высовывать ноги из-под одеяла во время сна. Об этом сообщили в журнале Freundin.
По мнению специалистов, это обеспечивает более качественный отдых. Эксперты рассказали, что во время сна температура человеческого тела понижается. Это приводит к замедлению работы внутренних систем.
Медики выяснили, что если пальцы ног не перегреваются, то сон у человека проходит спокойнее. Если полностью накрыться одеялом, то тело перегреется. В этом случае возможны нарушения сна.
Ранее невролог рассказал об опасности храпа.
Читайте также: Биолог рассказал, кому можно спать меньше восьми часов
Проще, чем кажется 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году
Спецпроекты
