Названа польза сидения на корточках
Поза, в которой сидит человек, сказывается на общем состоянии его организма. Одним из наиболее полезных способов является сидение на корточках, сообщили американские ученые из Университета Южной Калифорнии.
Согласно исследованию, данное положение благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и позволяет держать мышцы в тонусе. В качестве примера ученые привели племя охотников — собирателей хадза из Танзании, образ жизни которых наиболее приближен к людям прошлого.
Несмотря на то, что члены племени не были особо подвижны (их дневная активность не превышала часа), они при фактически сидячем образе не имели хронических заболеваний, связанных с нахождением на одном месте, сообщает «Царьград».
Читайте также: Невролог Ефимов перечислил способы профилактики старческого склероза
