Врачи назвали пользу и вред самоизоляции для здоровья

Российские врачи назвали пользу и вред самоизоляции из-за распространения коронавируса для здоровья человека, пишет NEWS.ru.

Член профсоюза врачей города Москвы «Действие» и участковый врач-терапевт Альбина Стрельченко рассказала, что главный плюс постоянного нахождения дома в том, что шанс подцепить вирус сводится к минимуму.

Врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев отметил один из главных минусов изоляции — человек рискует набрать лишний вес.

— Чтобы не допустить появления лишнего веса, нужно соблюдать адекватный сниженной физической нагрузке режим питания. Заниматься физкультурой дома, — посоветовал он.

Также семейный и детский психолог высшей категории Ольга Демьяненко предупредила, что когда все члены семьи постоянно находятся в одном замкнутом пространстве, то чаще всего они неизбежно начинают раздражать друг друга и ссориться. Она порекомендовала открыто разговаривать о своих проблемах и учиться решать их мирно, без повышенных тонов.

Ранее специалисты посоветовали для укрепления иммунитета включить в рацион чернослив. Они пояснили, что в продукте сохраняется большое количество антиоксидантов, которые делают организм более устойчивым к заражению инфекционными заболеваниями, пишет «Утро.ру».

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также: Малышева назвала главное условие сокращения карантина в России