Психолог объяснила, как побороть желание выйти на улицу во время самоизоляции
Бороться с желанием выйти на улицу во время самоизоляции можно, если разнообразить времяпрепровождение. Об этом рассказала представитель Российской академии наук (РАН) Анна Юсупова.
При этом если речь идет о навязчивых мыслях, стоит обратиться за удаленной поддержкой психиатра. Многие специалисты работают онлайн, поэтому получить помощь будет несложно.
— Неплохо будет составить план, что делать после окончания карантина. Можно вместе с родными обдумать, как вместе «отпраздновать» его окончание, — рассказала специалист в интервью РИА Новости.
Также Юсупова советует открыть окна и некоторое время побыть в куртке, чтобы почувствовать свежий воздух.
Читайте также: Москвичам разъяснили порядок посещения магазинов во время самоизоляции
