Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Психологи дали советы, как справиться с долгой самоизоляцией
Сюжет:
Сидим дома
Режим сна, дневных занятий и отдыха поможет психологически справиться с долгой самоизоляцией. Об этом рассказал кандидат медицинских наук Дмитрий Ковпак.
Как отметил специалист, постоянное безделье и злоупотребление алкоголем могут привести к нарушению психического состояния. Он добавил, что капитаны подводных лодок советуют соблюдать распорядок дня. Чтобы сбалансировать физическое и эмоциональное состояние. А самым главным инструментом поддержания иммунитета является спокойствие. А самоизоляцию стоит воспринимать, как отпуск или каникулы.
Так, руководитель Высшей школы логотерапии Московского института психоанализа Светлана Штукарева рекомендует не воспринимать самоизоляцию как заточение. Нужно смотреть на карантин, как на возможность начать что-то новое.
А австрийский психолог выделяет воскресный невроз. Он отмечает, что хороший тест на наполненность жизни — то, как человек переносит выходные. Если время самоизоляции проходит с трудом, то получается, что обычная жизнь недостаточно полная, передает РИА Новости.
Читайте также: Психолог предрекла моду на чрезмерно близкое общение после коронавируса
Эксклюзивы Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
