Иммунолог призвал ограничить употребление еды в период самоизоляции

Врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов призвал ограничить употребление еды и заняться спортом в период самоизоляции, пишет ИА «НСН».

Он отметил, что в настоящий момент нет клинических исследований по каким-либо иммуномодуляторам, которые принято считать природными, в том числе при коронавирусе. Медик отметил, что для профилактики заражения необходимо сделать упор на физическую активность. При этом нужно чаще проветривать помещение.

— Конечно, когда человек постоянно находится дома и мало двигается, он ослабевает. Поэтому в первую очередь необходимо движение. Нужно пользоваться тренажером столько, сколько есть сил и времени. Если нет тренажера и нет возможности его купить, значит, берем стул, садимся, ноги под диван — качаем пресс, — поделился советом Жемчугов.

Он напомнил о вреде переедания и частого употребления алкоголя.

Врач по медицинской профилактике Юлия Стрельникова порекомендовала в качестве профилактики инфицирования опасным вирусом выполнять упражнение — задержку дыхания. Так, нужно сделать вдох за две секунды, после задержать дыхание на четыре и следующие четыре секунды выдыхать, сообщает «Царьград».

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также: Ученые объяснили, в каком возрасте употребление алкоголя вызывает депрессию