Приметы и советы Народный календарь. Для чего нужно смотреть на иней на Агея Инесея 29 декабря Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря
Диетолог назвал сочетания полезных для кишечника продуктов
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Диетолог из Испании Энкарни Перес назвал полезные для кишечника и пищеварения продукты, которые при правильном комбинировании легко усваиваются.
Он сообщил, что тмин наряду с куркумой, орегано, лавровым листом и звездчатым анисом обладает противовоспалительным свойством, поэтому его рекомендуется сочетать с бобовыми.
При употреблении бобовых в кишечнике образуется достаточное количество бактерий, помогающих переваривать богатый клетчаткой продукт без неприятных побочных эффектов.
Также брокколи, цветная капуста, брюссельская и обычная белокочанная капуста полезны для пищеварения, потому что помогают устранить избыточную кислотность и предотвратить развитие язвы и других заболеваний желудка. Но эти продукты следует также сочетать с тмином, чтобы избежать вздутия живота.
Кроме того, диетолог посоветовал есть фрукты после еды, так как в таком режиме они помогают хорошо усваивать железо, сообщается в издании Lavanguardia.
Читайте также: Онколог рассказал, как кишечник предупреждает о появлении рака
Эксклюзивы Финансовые кризисы в семейном бюджете: как пережить праздники и не разориться «Еще один день»: как справиться со стрессом в новогодние праздники Самолет потерпел крушение в Казахстане: что стало причиной, версии произошедшего - мнение заслуженного летчика А поляну куда? Что предлагают собственники «Дома-2» за 690 миллионов рублей «Человечеству надо готовиться»: станет ли 2025-й годом серьезных природных катастроф
Приметы и советы Народный календарь. Для чего нужно смотреть на иней на Агея Инесея 29 декабря Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря
