Диетолог рассказала, сколько кофе можно выпивать в день во время самоизоляции
Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова рассказала, сколько чашек кофе может выпивать в день находящийся в самоизоляции человек, информирует ИА «НСН».
Ученые Орхусского университета в Дании выяснили, что у тех, кто пьет кофе, меняются вкусовые ощущения. Так, сладкое становится слаще, а горькое — менее горьким.
— Когда повышается чувствительность к сладкому вкусу — это хорошо, потому что тогда мы можем удовлетвориться меньшим количеством сладкой пищи. Ну и если снижается чувствительность к горькому — это тоже хорошо. Значит, мы можем дополнить свою еду крестоцветными — брокколи, цветной капустой, брюссельской капустой, — которые иначе показались бы горьковатыми, — пояснила врач.
Она отметила, что если у человека нет артериальной гипертонии, и он не склонен к появлению сердечно-сосудистых заболеваний, то можно выпивать до четырех чашек этого напитка в день. В случае когда имеются эти недуги или повышен уровень холестерина, лучше отдавать предпочтение фильтрованному кофе.
Ранее диетологи посоветовали исключить из рациона сладости и хлебобулочные изделия в период самоизоляции. Дело в том, что при малой активности употребление этих продуктов может привести к появлению лишнего веса, пишет Nation News.
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 24 апреля
Врач объяснил, что нужно брать с собой больным коронавирусом при госпитализации
