Диетолог рассказала, сколько кофе можно выпивать в день во время самоизоляции
Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова рассказала, сколько чашек кофе может выпивать в день находящийся в самоизоляции человек, информирует ИА «НСН».
Ученые Орхусского университета в Дании выяснили, что у тех, кто пьет кофе, меняются вкусовые ощущения. Так, сладкое становится слаще, а горькое — менее горьким.
— Когда повышается чувствительность к сладкому вкусу — это хорошо, потому что тогда мы можем удовлетвориться меньшим количеством сладкой пищи. Ну и если снижается чувствительность к горькому — это тоже хорошо. Значит, мы можем дополнить свою еду крестоцветными — брокколи, цветной капустой, брюссельской капустой, — которые иначе показались бы горьковатыми, — пояснила врач.
Она отметила, что если у человека нет артериальной гипертонии, и он не склонен к появлению сердечно-сосудистых заболеваний, то можно выпивать до четырех чашек этого напитка в день. В случае когда имеются эти недуги или повышен уровень холестерина, лучше отдавать предпочтение фильтрованному кофе.
Ранее диетологи посоветовали исключить из рациона сладости и хлебобулочные изделия в период самоизоляции. Дело в том, что при малой активности употребление этих продуктов может привести к появлению лишнего веса, пишет Nation News.
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 24 апреля
Врач объяснил, что нужно брать с собой больным коронавирусом при госпитализации
Эксклюзивы Обвиненный в похищении семилетней дочери москвич прокомментировал ситуацию: его версия произошедшего Прощание с народной артисткой России Лилией Сабитовой пройдет в Москве 17 сентября Как найти друзей после 50 лет Толпа мужчин пыталась похитить семилетнюю девочку в Москве: кто они, мог ли это организовать отец и зачем Могут ли волосы поседеть из-за парения вейпов
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
