Приметы и советы Народный календарь. Что следует делать 31 декабря, чтобы 2025 год был счастливым Народный календарь. Почему нельзя жаловаться на проблемы 30 декабря Народный календарь. Для чего нужно смотреть на иней на Агея Инесея 29 декабря Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду
Психолог объяснила, как с помощью еды повысить самооценку во время карантина
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Приготовление новых блюд в период режима самоизоляции способствует повышению самооценки и выработке положительных эмоций. Об этом 14 мая сообщила кандидат психологических наук Татьяна Мешкова.
По ее словам, уроки выпечки повышают уверенность в себе и концентрацию внимания. Готовка позволяет людям быть креативными. Во время процесса приготовления блюд у человека появляется ощущение внутренней свободы и контроля над ситуацией. Кроме того, в ходе готовки все проблемы уходят на второй план.
— Результат этого процесса принесет массу положительных эмоций, особенно если вы решите угостить близких людей, — цитирует Мешкову агентство городских новостей «Москва».
Она добавила, что некоторые психотерапевты советуют кулинарные курсы как способ лечения депрессии и тревоги.
Читайте также: «Само по себе не пройдет»: психолог назвал пять главных признаков депрессии в самоизоляции
Приметы и советы Народный календарь. Что следует делать 31 декабря, чтобы 2025 год был счастливым Народный календарь. Почему нельзя жаловаться на проблемы 30 декабря Народный календарь. Для чего нужно смотреть на иней на Агея Инесея 29 декабря Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду
