Онлайн-проект по кардиореабилитации в условиях самоизоляции запустили в Москве
Онлайн-проект по кардиореабилитации в условиях самоизоляции запустили в Москве. Его организовал НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента департамента здравоохранения столицы совместно со специалистами Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины ДЗМ.
Занятия предназначены для пациентов, которые перенесли острый инфаркт миокарда и операцию аортокоронарного шунтирования. Предлагаемый комплекс упражнений москвичи могут выполнять дома, чтобы не прерывать процесс кардиореабилитации, ведь в условиях самоизоляции они не имеют возможности посещать занятия ЛФК в поликлинике.
— В это непростое для нас всех время, когда ходьба ограничена площадью квартиры, крайне важным является сохранение оптимальной двигательной активности, что жизненно необходимо для кровоснабжения всех органов, тканей и систем организма, — заявил ведущий научный сотрудник отдела медицинской реабилитации МНПЦ медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины ДЗМ Дмитрий Сомов.
Программа для больных, перенесших операцию аортокоронарного шунтирования. Упражнения показывает инструктор ЛФК КДП № 121 ДЗМ Ольга Кривоногова.
Программа для больных, перенесших острый инфаркт миокарда. Упражнения показывает инструктор ЛФК высшей категории КДП № 121 ДЗМ Светлана Мотовилова.
Специалисты советуют выполнять данные упражнения ежедневно, по два раза в день. При этом заниматься нужно только в удобной форме. Перед гимнастикой следует измерить ЧСС и уровень артериального давления. Упражнения нужно выполнять в медленном темпе, проводить вдох носом, выдох — ртом.
— Проверьте, все ли лекарственные препараты вы приняли и в правильных ли дозировках. Измерьте артериальное давление, если оно отличается от привычных цифр, также проверьте лекарственные назначения и в случае необходимости свяжитесь со своим лечащим врачом. Все данные по ЧСС и АД после занятий запишите в дневник самоконтроля, — добавил Дмитрий Сомов.
В случае хорошей переносимости упражнений через неделю их регулярного выполнения врачи рекомендуют увеличить повторение каждого упражнения в два раза. Начиная с третьей недели занятий, при отсутствии признаков ишемии миокарда и при хорошей переносимости физических упражнений можно увеличить повторение упражнений еще на 1/3, до максимального количества повторений 12 раз.
Читайте также: Спортивный психолог рассказала, как вернуть форму после самоизоляции
