Психолог рассказала о феномене сладкоежки
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия сообщила, что нездоровая любовь к сладкому не передается с генами, но может появиться из-за «якорения» мозга. Она рассказала, как это происходит и что с этим делать.
По словам психолога, никакого гена сладкоежки нет, но нездоровое влечение к сладостям может передаться от родителя к ребенку другим способом.
— Наследственных сладкоежек не бывает. Может быть, если мама во время беременности очень много ела сладкого, то какое-то время у ребенка может сохраняться потребность в этом, но в генах ничего не заложено, — сказала Хвингия.
Она отметила, что зависимость от сладкого во взрослом возрасте у человека может появиться из-за психологических «якорей», которые он получил.
Специалист пояснила, что в нейролингвистическом программировании есть система якорения. Например, когда происходит что-то хорошее, мы кладем руку на плечо, и это состояние фиксируется. Поэтому, когда будет происходить что-то плохое, будет достаточно положить руку на плечо и вспомнить то хорошее состояние. По такому же принципу мозг «якорит» приятное. Если в момент грусти человек съел шоколадку и ему стало хорошо, это тоже зафиксируется. Мозг запомнит эти реакции, эти якоря, поэтому у людей возникнет потребность в сладком.
Чтобы уменьшить такую зависимость от сладкого, психолог советует постепенно снижать потребление вредных лакомств, а не отказываться от них полностью, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: Стало известно, сколько сладкоежек живет в Москве и Санкт-Петербурге
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
