Психолог рассказала о феномене сладкоежки

Клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия сообщила, что нездоровая любовь к сладкому не передается с генами, но может появиться из-за «якорения» мозга. Она рассказала, как это происходит и что с этим делать.

По словам психолога, никакого гена сладкоежки нет, но нездоровое влечение к сладостям может передаться от родителя к ребенку другим способом.

— Наследственных сладкоежек не бывает. Может быть, если мама во время беременности очень много ела сладкого, то какое-то время у ребенка может сохраняться потребность в этом, но в генах ничего не заложено, — сказала Хвингия.

Она отметила, что зависимость от сладкого во взрослом возрасте у человека может появиться из-за психологических «якорей», которые он получил.

Специалист пояснила, что в нейролингвистическом программировании есть система якорения. Например, когда происходит что-то хорошее, мы кладем руку на плечо, и это состояние фиксируется. Поэтому, когда будет происходить что-то плохое, будет достаточно положить руку на плечо и вспомнить то хорошее состояние. По такому же принципу мозг «якорит» приятное. Если в момент грусти человек съел шоколадку и ему стало хорошо, это тоже зафиксируется. Мозг запомнит эти реакции, эти якоря, поэтому у людей возникнет потребность в сладком.

Чтобы уменьшить такую зависимость от сладкого, психолог советует постепенно снижать потребление вредных лакомств, а не отказываться от них полностью, сообщает радио Sputnik.

Читайте также: Стало известно, сколько сладкоежек живет в Москве и Санкт-Петербурге