Ученые выяснили, какие продукты снижают риск развития диабета
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Ученые из Нидерландов и США выяснили, что употребление цельнозерновых круп снижает риск развития диабета второго типа. Об этом сообщает издание EurekAlert.
Специалисты провели эксперимент. Они проанализировали данные трех исследований пищевых привычек и состояния здоровья работников американской системы здравоохранения. В выборку вошли более 200 тысяч человек. В результате ученые обнаружили 12 тысяч случаев заболевания диабетом второго типа.
Результаты исследования показали, что риск болезни снижается, если в рационе человека есть так называемые качественные медленные углеводы. К ним относятся цельнозерновые крупы, овощи и продукты с высоким содержанием клетчатки. В результате их употребления организм производит меньше инсулина. Это позволяет избежать резкого повышения уровня сахара в крови.
Читайте также: Фитнес-блогер объяснила, как есть сладости и худеть
Эксклюзивы Памятка для туриста в Китае: что декларировать, что нельзя провозить, как избежать проблем на таможне Как худеют российские звезды «Я покорная дочь своего отца»: певица Марина Девятова — о жизни и творчестве Trichophyton indotineae: что это за грибковая инфекция, чем она опасна и может ли добраться до России Пятиклассница убила свою мать в Санкт-Петербурге: почему она это сделала, посадят ли ее, главное о трагедии
