Диетологи назвали сладости, полезные при похудении
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Некоторые сладости можно употреблять без страха набрать лишний вес. Испанские диетологи перечислили продукты, которые в умеренных количествах полезны для соблюдающих диету людей.
По словам врачей, для похудения нужно снизить потребление сахара. Но полный отказ от него может вызвать стресс для организма, поэтому некоторые виды сладкого допустимы.
— Одним из самых рекомендуемых диетологами десертов является шоколад с содержанием какао более 70 процентов, — говорится в тексте материала, опубликованного изданием La Gaceta.
Также специалисты назвали полезными финики, изюм, курагу, вишню, смузи и домашний яблочный пирог. Фрукты особенно полезны тем, что не только утоляют тягу к сладкому, но и стабилизируют водный баланс, одновременно снабжая организм витаминами и минералами.
Читайте также: Диетолог объяснила, почему летом нельзя есть много ягод и фруктов
Проще, чем кажется Как самостоятельно оформить СНИЛС ребенку и в каких случаях это необходимо Что нужно сделать на дачном участке до наступления холодов Как получить пособие по беременности и родам предпринимательницам Как выбрать лук и что из него приготовить Как провести онлайн-собрание собственников жилья через «Электронный дом»
