Диетологи назвали сладости, полезные при похудении
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Некоторые сладости можно употреблять без страха набрать лишний вес. Испанские диетологи перечислили продукты, которые в умеренных количествах полезны для соблюдающих диету людей.
По словам врачей, для похудения нужно снизить потребление сахара. Но полный отказ от него может вызвать стресс для организма, поэтому некоторые виды сладкого допустимы.
— Одним из самых рекомендуемых диетологами десертов является шоколад с содержанием какао более 70 процентов, — говорится в тексте материала, опубликованного изданием La Gaceta.
Также специалисты назвали полезными финики, изюм, курагу, вишню, смузи и домашний яблочный пирог. Фрукты особенно полезны тем, что не только утоляют тягу к сладкому, но и стабилизируют водный баланс, одновременно снабжая организм витаминами и минералами.
Читайте также: Диетолог объяснила, почему летом нельзя есть много ягод и фруктов
Эксклюзивы Мужчина напал с лопатой на врача у храма на юго-востоке Москвы: главное о ЧП, личность злоумышленника, как он погиб Как найти работу в сентябре 2026: советы HR-эксперта и список востребованных профессий Новые правила въезда в Казахстан для россиян с 1 ноября 2026: что такое ETA и почему это важно знать туристам Маркировка домашней птицы с 1 сентября 2026 года: штрафы, новые сроки учета и возможные поправки в закон Безопасность в школе — 2026: что за приложение с тревожной кнопкой заработало в России
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
