Диетологи назвали сладости, полезные при похудении
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Некоторые сладости можно употреблять без страха набрать лишний вес. Испанские диетологи перечислили продукты, которые в умеренных количествах полезны для соблюдающих диету людей.
По словам врачей, для похудения нужно снизить потребление сахара. Но полный отказ от него может вызвать стресс для организма, поэтому некоторые виды сладкого допустимы.
— Одним из самых рекомендуемых диетологами десертов является шоколад с содержанием какао более 70 процентов, — говорится в тексте материала, опубликованного изданием La Gaceta.
Также специалисты назвали полезными финики, изюм, курагу, вишню, смузи и домашний яблочный пирог. Фрукты особенно полезны тем, что не только утоляют тягу к сладкому, но и стабилизируют водный баланс, одновременно снабжая организм витаминами и минералами.
Читайте также: Диетолог объяснила, почему летом нельзя есть много ягод и фруктов
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
