Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач развеяла два популярных мифа о шоколаде

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Врач развеяла два популярных мифа о шоколаде
Фото: pixabay.com

Врач Татьяна Шаповаленко рассказала о популярных мифах, связанных с шоколадом. По ее словам, не каждый шоколад приводит к набору веса.

— Сейчас есть шоколад без сахара. Его калорийность на 100 граммов составляет 290 ккал, а вот молочный шоколад считается самым калорийным — 600 ккал на 100 граммов. Он содержит много молочных жиров и сахара, а вот какао там мало, — заявила медик. Видео опубликовано на YouTube.

Еще один миф, связанный с употреблением шоколада, гласит, что люди с сахарным диабетом должны забыть об этой сладости.

— Если шоколад не содержит сахара, то он не обладает высоким гликемическим индексом. Диабетикам рекомендован горький шоколад с содержанием какао не менее 75 процентов, — отметила врач.

По словам Шаповаленко, врачи могут рекомендовать горький шоколад как антистрессорный фактор, поскольку в нем содержатся магний, витамины группы В, аминокислоты, которые участвуют в синтезе серотонина, гормона счастья.

Читайте также: Диетолог рассказала, какие болезни могут скрываться за тягой к сладкому

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.