Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Врачи объяснили, как избежать теплового удара и солнечных ожогов в жару

Общество
Врачи объяснили, как избежать теплового удара и солнечных ожогов в жару
Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» 

Регулярное питье и ношение свободной одежды из натуральных тканей позволят избежать теплового удара в жаркую погоду. Об этом рассказала врач-педиатр Юлия Бережанская.

По ее словам, минимальное количество выпитой жидкости должно составлять 10–15 миллилитров на килограмм веса. Однако при температуре воздуха выше 25 градусов следует увеличить этот объем в несколько раз.

— Предпочтительно должна быть вода, минеральная вода, какие-то компоты или отвары, но не соки, не кисломолочные продукты, не газированные сладкие напитки, — пояснила специалист.

Кроме того, необходимо избегать нахождения на улице в период с 11:00 или 12:00 до 16:00–17:00. Если же это невозможно, то нужно стараться находиться в тени и носить головной убор.

Как отметил кандидат медицинских наук, врач-педиатр Павел Бережанский, для того, чтобы избежать ожогов после нахождения на солнце, следует использовать солнцезащитный крем, который нужно наносить за 15 минут до выхода на солнце. Обычно действие крема сохраняется до двух часов, сообщает РИАМО.

Читайте также: Диетолог поделилась рецептами самых полезных летних супов

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.