Врачи объяснили, как избежать теплового удара и солнечных ожогов в жару
Регулярное питье и ношение свободной одежды из натуральных тканей позволят избежать теплового удара в жаркую погоду. Об этом рассказала врач-педиатр Юлия Бережанская.
По ее словам, минимальное количество выпитой жидкости должно составлять 10–15 миллилитров на килограмм веса. Однако при температуре воздуха выше 25 градусов следует увеличить этот объем в несколько раз.
— Предпочтительно должна быть вода, минеральная вода, какие-то компоты или отвары, но не соки, не кисломолочные продукты, не газированные сладкие напитки, — пояснила специалист.
Кроме того, необходимо избегать нахождения на улице в период с 11:00 или 12:00 до 16:00–17:00. Если же это невозможно, то нужно стараться находиться в тени и носить головной убор.
Как отметил кандидат медицинских наук, врач-педиатр Павел Бережанский, для того, чтобы избежать ожогов после нахождения на солнце, следует использовать солнцезащитный крем, который нужно наносить за 15 минут до выхода на солнце. Обычно действие крема сохраняется до двух часов, сообщает РИАМО.
Читайте также: Диетолог поделилась рецептами самых полезных летних супов
Эксклюзивы Пилот в США умер от аллергии на мясо: чем опасен альфа-гал-синдром, вызывающий аллергию на мясо, может ли прийти в Россию Экс-губернатор Кировской области отсудил деньги у Минфина: биография, за что он сидел, как его незаконно посадили Как мошенники заставляют подростков идти на преступления и как это предотвратить; поджог в «Авиапарке» Почему зима в 2025/26 будет холоднее предыдущей: как делаются прогнозы синоптиков Серийный убийца Виталий Исупов: преступления, болезнь, сможет ли выйти за свободу
Проще, чем кажется Как незрячему человеку получить собаку-поводыря и кому она положена Как работает механизм заморозки российских сим-карт Как оплатить налоги до 1 декабря 2025 года Единовременное пособие при рождении ребенка: сумма, как получить и кому положено Налог с доходов по вкладам: как оплатить, когда, с какой суммы и сколько процентов
Спецпроекты
