Бокерия назвал самый лучший способ оздоровления организма
Главный кардиохирург Минздрава РФ, президент Лиги здоровья нации, академик РАН и РАМН Лео Бокерия назвал самый лучший способ оздоровления организма, информирует РЕН ТВ.
— Было проведено гигантское рандомизированное исследование за океаном, которое установило: люди, которые ходят в неделю два часа, они живут на 7–8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни, — рассказал врач.
Он отметил, что его жена Ольга является организатором движения «Прогулка с врачом», которое имело большой успех. Специалист вспомнил, как однажды прилетел в Самару и увидел, что вся набережная была заполнена людьми. Вместе с ними он прошел километр.
Медик предупредил об опасности тех, кто бросились бегать сразу после окончания периода самоизоляции. По его словам, это может плохо повлиять на здоровье сердца. Он посоветовал следить за пульсом и пользоваться тонометром. Особенно это относится к людям старше 60 лет.
Читайте также: Врач перечислила продукты, которые восстановят здоровье после пневмонии
Проще, чем кажется 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году
Спецпроекты
