Диетолог Ковальков объяснил, почему женщины медленнее всего худеют в бедрах
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему женщины при похудении медленнее всего теряют объем в бедрах и как избавиться от лишних сантиметров в этой проблемной зоне.
— В этих местах очень плохое кровообращение. Задача какая: перед аэробной нагрузкой простимулировать эти зоны. Любой лимфодренажный согревающий крем, камфорное масло. Вы натираете локальные места размером с ладонь. Улучшается кровообращение в этой зоне. Вы расширяете сосуды, передавленные жировыми клетками, — объяснил врач.
Ковальков подчеркнул, что для эффективного похудения в зоне бедер перед аэробными нагрузками лучше всего сделать массаж проблемной зоны
— Компрессионный массаж, выдавили из жировой ткани немного жирных кислот, они вышли и попали в расширенные кровеносные сосуды, а далее они будут утилизироваться во время аэробных нагрузок, — отметил эксперт. Видео с ответами на вопросы подписчиков Ковальков опубликовал на YouTube.
Читайте также: Самоизоляция повысила интерес россиян к выпечке
Эксклюзивы Как в России устроена почта президента Все как у людей: почему запрос на новую искренность существенно потеснил «успешный успех» Киллер замахнулся на Америку: когда современных политиков вызывали на дуэли Как получить хороший урожай в следующем году Что такое «теория последней встречи» и насколько она правдива
