Диетолог Ковальков объяснил, почему женщины медленнее всего худеют в бедрах
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему женщины при похудении медленнее всего теряют объем в бедрах и как избавиться от лишних сантиметров в этой проблемной зоне.
— В этих местах очень плохое кровообращение. Задача какая: перед аэробной нагрузкой простимулировать эти зоны. Любой лимфодренажный согревающий крем, камфорное масло. Вы натираете локальные места размером с ладонь. Улучшается кровообращение в этой зоне. Вы расширяете сосуды, передавленные жировыми клетками, — объяснил врач.
Ковальков подчеркнул, что для эффективного похудения в зоне бедер перед аэробными нагрузками лучше всего сделать массаж проблемной зоны
— Компрессионный массаж, выдавили из жировой ткани немного жирных кислот, они вышли и попали в расширенные кровеносные сосуды, а далее они будут утилизироваться во время аэробных нагрузок, — отметил эксперт. Видео с ответами на вопросы подписчиков Ковальков опубликовал на YouTube.
Читайте также: Самоизоляция повысила интерес россиян к выпечке
Эксклюзивы «Пенсионерская» манера вождения: что это такое, почему вредно для двигателя Погода в Москве на выходные 17–18 октября «Выбирайте, в какую зиму верить»: синоптик объяснила, почему прогнозам на три месяца вперед нельзя доверять Ограничение работы Starlink над территорией Украины: причины и последствия У Винни-Пуха — нарциссизм, у Совы — деменция: что скрывается за образами советского мультика
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
