Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Собрана «корзинка диабетика», способная сократить риск заболевания в два раза
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Ученые Кембриджского университета собрали «корзинку диабетика»: ежедневный набор фруктов и овощей. По результатам исследования, употребление этих продуктов ежедневно может сократить риск заболевания сахарным диабетом вдвое, пишет портал «Царьград» со ссылкой на The Telegraph.
В ежедневный рацион, по мнению ученых, нужно включить 2 банана, 4 соцветия брокколи, горсть клубники и горсть помидоров черри. Все эти продукты богаты витамином С и каротиноидами. Добровольцы, употреблявшие такой набор продуктов каждый день, оказались на 50 процентов меньше подвержены риску заболеть сахарным диабетом второго типа, чем те, у кого порция была в два раза меньше.
Эксперты отмечают, что питание может существенно влиять на качество жизни человека: сбалансированная диета может помочь сохранить бодрость. Недавно портал Утро.ру публиковал советы тренера-реабилитолога Елены Колядиной, какие продукты употреблять для борьбы с возрастными изменениями организма. По ее мнению, пожилым людям желательно включить в рацион томаты (лучше после термической обработки), все виды капусты, морковь, листовую и пряную зелень. Отдельно специалист рекомендует чеснок, который богат селеном и сохраняет свои полезные свойства даже после термической обработки.
Читайте также: Нутрициолог рассказала, кому вредна черешня
Эксклюзивы Яркие события мая: куда сходить в Москве в праздники Оладьи из икры минтая и голубцы с грибами: рецепты необычных постных блюд Дожди и тепло: какая погода ожидается в Москве на майские праздники «Распорядитесь энергией правильно»: подробный гороскоп на май для всех знаков Зодиака Спустя 38 лет: история жизни ликвидатора аварии на ЧАЭС
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
