Кардиолог рассказал, как пережить колебания температуры

За последнюю неделю погода в столице резко менялась несколько раз. В эфире канала «360» доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев рассказал, что делать метеозависимым людям и как минимизировать влияние подобных температурных перепадов.

Для начала врач отметил, что в мире не так много людей, страдающих метеозависимостью.

— Это лица либо старших возрастных групп, либо женский пол с нарушениями регуляции сосудистого тонуса, — рассказал врач.

При ощущении повышения или понижения давления в связи с погодой специалист рекомендует снизить физическую и эмоциональную нагрузку.

Главная рекомендация врача — не забывать о режиме сна. Ведь одно из основных веществ — мелатонин — вырабатывается в основном в темное время суток. Когда человек недосыпает, мелатонина не хватает.

— Большинство людей не соблюдает режим труда, отдыха и сна, и из-за этого адаптационное вещество мелатонин не вырабатывается в достаточном количестве. Это может являться причиной метеопатии. Все это в конечном итоге может привести к нарушению регуляции сосудов. Это и давление, и кровоток, свертываемость крови, — отметил Конев.

Опасность для людей с повышенной метеочувствительностью представляет возросший риск инфарктов и инсультов. И это может произойти как раз во время перепадов атмосферного давления и температур.

Ранее «Царьград» писал, что научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил о том, что с погодой в Москве не происходит ничего сверхъестественного.

— Это климатическая норма, таким и должно быть лето в Москве, — сказал синоптик.

Читайте также: Синоптики рассказали о погоде в Москве на выходные