Психолог предложила способ экономного похудения
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Клинический психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина рассказала, как можно избавиться от лишнего веса, при этом сэкономив деньги.
По словам эксперта, добиться двух целей сразу можно, если брать на работу обед в ланч-боксе — специальном контейнере для еды.
Зародина пояснила, что поскольку в ланч-бокс помещается ограниченная порция еды, такой прием пищи не грозит перееданием. Отсутствие необходимости идти на обед в заведение общепита поможет избежать соблазна съесть что-либо высококалорийное.
Кроме того, привычка приносить обед из дома экономит деньги, так как питаться в общепите ежедневно — недешевое удовольствие, рассказала Зародина в интервью радио Sputnik.
Ранее врач-диетолог объяснил, почему диеты не помогают при ожирении.
Читайте также: Диетолог назвал продукт, помогающий похудеть
Эксклюзивы Русский «Гослинг»: студент Матвей Сошкин — о сходстве с голливудской звездой и любимых фильмах Как употребление рыбы влияет на умственные способности 48-й Московский международный кинофестиваль: что посмотреть в 2026 Взрыв мусорного контейнера во Владикавказе: причина, погибший, связь с пожаром в магазине пиротехники Топ гаджетов для работы в саду 2026
Спецпроекты
