Психолог предложила способ экономного похудения
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Клинический психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина рассказала, как можно избавиться от лишнего веса, при этом сэкономив деньги.
По словам эксперта, добиться двух целей сразу можно, если брать на работу обед в ланч-боксе — специальном контейнере для еды.
Зародина пояснила, что поскольку в ланч-бокс помещается ограниченная порция еды, такой прием пищи не грозит перееданием. Отсутствие необходимости идти на обед в заведение общепита поможет избежать соблазна съесть что-либо высококалорийное.
Кроме того, привычка приносить обед из дома экономит деньги, так как питаться в общепите ежедневно — недешевое удовольствие, рассказала Зародина в интервью радио Sputnik.
Ранее врач-диетолог объяснил, почему диеты не помогают при ожирении.
Читайте также: Диетолог назвал продукт, помогающий похудеть
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
