Диетолог назвал продукт, помогающий похудеть
Испанский диетолог Айтор Санчес назвал продукт, который помогает сбросить вес и «заряжает» организм белком.
Он рекомендует употреблять в пищу куриные яйца — при низкой калорийности они хорошо утоляют голод, являются источником белка и микроэлементов, а также хорошо сочетаются с другими продуктами, благодаря чему можно разнообразить рацион. Как рассказал Санчес изданию La Vanguardia, употребление белка из продуктов питания помогает дольше чувствовать себя сытым, что способствует снижению веса.
Ранее портал «Экономика сегодня» опубликовал советы для худеющих — вредные продукты можно просто заменить на полезные, чтобы «обмануть» организм. Так, если человеку хочется сладкой выпечки, можно запечь в духовке яблоко с корицей. На вкус такой десерт практически как шарлотка, но содержит в несколько раз меньше калорий.
Замена ингредиентов часто помогает снизить общую калорийность блюда. Так, портал «Невские новости» писал о том, что специалисты Роскачества рассказали, как сделать окрошку менее калорийной: достаточно заменить в рецепте колбасу на курицу или индейку.
Читайте также: Названо самое подходящее для похудения время года
Эксклюзивы Погода в Москве 15 и 16 августа: прогноз Топ-5 необычных заготовок на зиму из привычных продуктов: рецепты от шеф-повара Диетолог Соломатина рассказала о пользе сардин для здоровья организма На нас показывали пальцем: певец Александр Маршал — откровенно о популярности Можно ли заправлять автомобиль бензином из Индии: мнение эксперта
Вечерка ТВ Круглый стол. «Гражданская авиация: жизнь в небе» Круглый стол. «Парку Горького — 98!» Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
